SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Chełmie Śląskim

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Desery / tł. Malinowska] [Magda. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2005. - 110, [2] s. : il. ; 28 cm.

(Kolekcja kuchni włoskiej)

Autor

[Magda Malinowska]. tł.

Temat

Desery

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.5(083.1) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szydełkowanie : 275 splotów / tł. Małgorzata] [Malczyk. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2004. - 96 s. : fot. kolor., rys. ; 30 cm.

Autor

[Malczyk Małgorzata]. tł.

Temat

Dziewiarstwo ręczne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 643/648 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jestem wystarczająca : jak pokochać siebie / Katarzyna Białkowska ; Joanna Zaręba. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2026. - 260, [1] strona : tabele ; 21 cm.

Autor

Białkowska Katarzyna Autor Zaręba Joanna Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli Kobieta

Temat

Samoakceptacja Samorealizacja Trudne sytuacje życiowe Uczucia Kobieta Perfekcjonizm (psychologia) Wypalenie zawodowe Pewność siebie Poczucie własnej wartości

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Pozbądź się wewnętrznego krytyka, żyj w zgodzie ze sobą i ciesz się życiem! To książka dla kobiet, które myślą, że wszystko muszą robić idealnie, i nigdy nie są zadowolone z siebie. Jeśli i tobie standardy wyznacza wewnętrzny krytyk, uważasz się za perfekcjonistkę i nie śpisz po nocach, rozpamiętując swoje błędy – powiedz stop! Perfekcjonizm w swojej najbardziej destrukcyjnej formie potrafi nam odebrać radość z życia, utrudnia relacje międzyludzkie, przyczynia się do przepracowania, wypalenia zawodowego, a nawet depresji. Dzięki tej książce wyrwiesz się ze szponów samokrytyki, zbudujesz pewność siebie, uwolnisz się od perfekcjonizmu i przymusu kontroli. Odzyskasz spokój ducha, odkryjesz, że jesteś wystarczająco dobra, i polubisz siebie taką, jaka jesteś. I pamiętaj, nie jesteś sama. Kobiet, które tak jak ty myślą, czują i robią za dużo, jest wiele. W książce przeczytasz historie kilku bohaterek, które różnie radzą sobie z niezdrowym dążeniem do perfekcji. Na drodze do zaprzyjaźnienia się na nowo z samą sobą będą cię wspierać mądre i empatyczne autorki.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kwiaty z papieru / Monika Brydova. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2005. - 64 s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Brydova Monika.

Temat

Kwiaty sztuczne Papieroplastyka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 745.54(02.025.2) (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Koronki pętelkowe / Elena Dickson ; tł. Malczyk] [Małgorzata. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2005. - 157, [1] s. ; 24 cm.

Autor

Dickson Elena. [Małgorzata Malczyk]. tł.

Temat

Koronkarstwo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 643/648 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gotowanie w kombiwarze i parowarze / Georg Ferencsin ; [tł. Tomasz Kozłowski]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2011. - 94, [2] s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Ferencsin Georg. Kozłowski Tomasz (tłumacz). Tł.

Temat

Gotowanie na parze

Delikatne i zdrowe gotowanie na parze W książce pokazano, w jaki sposób za pomocą jednego urządzenia, parowaru lub kombiwaru, które zdobywają swoje miejsce we współczesnej kuchni, zdrowo i szybko przygotować pełnowartościowy posiłek. Zawiera liczne przepisy, dzięki którym można przygotować mnóstwo potraw. Wszystkie niewielkim nakładem pracy i bez szczególnych umiejętności kulinarnych, co dowodzi, jak bardzo wszechstronna jest ta metoda gotowania. W książce znajdziemy m.in : informacje o zasadach użytkowania parowaru i kombiwaru, podstawy wiedzy o gotowaniu za pomocą pary wodnej i/lub gorącego powietrza, wiele wyjątkowych i wypróbowanych przepisów (także wykonywanych metodą obróbki w niskiej temperaturze). Zaproponowane w książce przepisy są praktyczne ? opisane w taki sposób, by można je było zrealizować we wszystkich powszechnie używanych na rynku urządzeniach. Dodatkowo podane są porady żywieniowe dietetyka oraz wskazówki i porady kucharza profesjonalisty. Dzięki tej książce przygotujesz pełnowartościowe i kompletne menu nawet dla dużej liczby gości lub domowników. Szybko i bez stresu zabłyśniesz przygotowaniem nowego dania - począwszy od wyrafinowanych przekąsek, przez delikatne zupy, pyszne sałatki, smakowite ryby i potrawy mięsne, po słodkie desery.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Chomik : opieka i wychowanie / Lorraine Hill ; tłumaczenie Małgorzata Fabianowska. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2003. - 80s. : kol.il. ; 22 cm.

Autor

Hill Lorraine. Fabianowska Małgorzata. tłumaczenie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Koronka frywolitkowa / Hana Horakova ; tł. Kaczmarska] [Elżbieta. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2005. - 87 s. : il. ; 25 cm.

Autor

Horakova Hana. [Elżbieta Kaczmarska]. tł.

Temat

Roboty ręczne Koronkarstwo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 643/648 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jedz i chudnij z dietą sirt / Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik-Pogorzelska. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2020. - 215, [1] strona : zdjęcia kolorowe ; 24 cm.

Autor

Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena. Autor Sypnik-Pogorzelska Ewa. Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta odchudzająca Sirtuiny Dieta sirtuinowa

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Prawie 100 przepisów na koktajle sirtuinowe, pyszne sałatki, a także wiele innych receptur z produktami bogatymi w sirtuiny. Aby cieszyć się zdrowiem i ładną sylwetką, nie trzeba odmawiać sobie jedzenia. Z pomocą przychodzą substancje zwane sirtuinami. Stosunkowo niedawno odkryte odgrywają ważną rolę w regulacji długości życia, a tym samym w terapii wielu chorób związanych z podeszłym wiekiem i otyłością. Dieta SIRT, polegająca na spożywaniu produktów z wysoką zawartością aktywatorów sirtuin, może wpływać na metabolizm tłuszczów i węglowodanów, a także opóźnić starzenie i wydłużyć czas życia. Autorki, doświadczone dietetyczki, proponują autorską wersję oryginalnej diety SIRT rodem z Wysp Brytyjskich: zdrowszą, mniej rygorystyczną i bogatszą kalorycznie. Omawiają różne produkty dostarczające sirtuin, w tym słynne TOP 20, czyli dwadzieścia pokarmów, które zawierają ich najwięcej, takich jak jarmuż, pietruszka, czerwone wino, truskawki, rukola. Podpowiadają, jak wykorzystać je w kuchni.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 : 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ramy i ramki / Rian Kanduth ; tł. Katarzyna Gwiazda. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2007. - 96 s. : il. (w tym kolor.) ; 24 cm.

Autor

Kanduth Rian. Gwiazda Katarzyna. tł.

Temat

Zdobnictwo Ramy do obrazu Majsterkowanie Rzemiosło artyczne Rzemiosło amatorskie

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 68 : 74 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Witraże: technika Tiffany / Hanka Krejsova, Helena Rerabkova ; tł. Hebal] [Milena. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2005. - 102 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Krejsova Hanka. Rerabkova Helena. [Milena Hebal]. tł.

Temat

Malarstwo na szkle Witraże

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 75 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Płaski brzuch : dieta i ćwiczenia / Agata Lewandowska ; współpraca Joanna Zając-Borowicka. - Wydanie trzecie. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2026. - 174, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Lewandowska Agata (dietetyczka) Autor Zając-Borowicka Joanna Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia odchudzające Dieta odchudzająca Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Osiągnij idealną sylwetkę. Dieta i ćwiczenia na płaski brzuch z planem i motywacją Jeśli chcesz się dowiedzieć, dlaczego przybierasz na wadze i jak temu zaradzić, co robić, gdy oponka na twoim brzuchu rośnie w oczach, jak samodzielnie planować dietę niskokaloryczną, jakie nawyki żywieniowe zmienić, by osiągnąć cel i utrzymać efekty oraz jak ćwiczyć, by zredukować tkankę tłuszczową, to ta książka, jest właśnie dla ciebie! Dzięki niej nie tylko lepiej zrozumiesz, dlaczego odpowiednia dieta i specjalnie dobrane ćwiczenia to klucz do sukcesu, lecz także zyskasz motywację do odchudzania, zmienisz nawyki żywieniowe i zaczniesz działać według planu, który krok po kroku poprowadzi cię do celu. W poradniku znajdziesz urozmaicone przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przekąski z obliczoną wartością energetyczną oraz najlepszy zestaw ćwiczeń przygotowanych przez doświadczoną trenerkę.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Lewandowska Agata (dietetyk) Autor

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Poradniki i przewodniki

Temat

Profilaktyka onkologiczna Dieta antyrakowa Zdrowe odżywianie Leczenie dietą

Gatunek

Poradnik Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Liczba zachorowań na nowotwory stale rośnie. To jasne, że nikt z nas nie chce doświadczyć tej choroby. Ale czy na co dzień robisz wszystko, by się przed nią uchronić? Czy wiesz, które produkty mają właściwości antynowotworowe? Jak przygotowywać dania, by nie traciły cennych składników odżywczych? Jak przechowywać żywność, by nie stała się dla nas niebezpieczna? Dzięki tej książce dowiesz się, czego się wystrzegać, by zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka. Poznasz szeroki wachlarz naturalnych składników żywności o działaniu przeciwzapalnym, ochronnym i antynowotworowym. Obszerną część teoretyczną książki uzupełnia bogaty zbiór przepisów na śniadania, obiady, kolacje, surówki, przekąski i prozdrowotne koktajle.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Irlandia od środka / tekst Guy Mansell ; aktualizacja Jason Mitchell ; zdjęcia Guy i in. Mansell ; tł. Małgorzata Malczyk. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2005. - 96 s. : il. ; 23 cm.

(Kieszonkowy Przewodnik)

Autor

Mansell Guy. tekst. Mitchell Jason. aktualizacja. Mansell Guy i in. zdjęcia. Malczyk Małgorzata. tł.

Temat

Irlandia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 91 Przewodniki (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Wyplatanie koszyków / Gabriela Markova ; tł. Hejduk] [Anna. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2005. - 88 s. : il. ; 27 cm.

Autor

Markova Gabriela. [Anna Hejduk]. tł.

Temat

Roboty ręczne

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 74 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wilno / [aut. Grzegorz Micuła]. - Wyd. 5. - Warszawa : Wydawnictwo RM, cop. 2016. - 96 s., [1] k. tabl. złoż. luzem : il. kolor. ; 22 cm.

(Kieszonkowy Przewodnik od Środka)

Autor

Micuła Grzegorz (1950- )

Temat

Wilno (Litwa ; okręg) Wilno (Litwa)

Gatunek

Przewodniki turystyczne

Przewodnik napisany przez autora - dziennikarza i podróżnika, który spędził w tym mieście wiele miesięcy. Znajdziecie w nim informacje co naprawdę warto zobaczyć w Wilnie. Na jakie wycieczki trzeba się koniecznie wybrać. Jak dotrzeć do ciekawych zakątków, często nieodkrytych jeszcze przez turystów. Książka zawiera wiele cennych informacji: 10 tras zapozna nas z najważniejszymi atrakcjami miasta, 5 wycieczek zawiedzie nas do Kiernowa, Trok, Kowna, Parku Europy z niesamowitymi rzeźbami i do Druskiennik - najpopularniejszego uzdrowiska oraz porady: gdzie zjeść, co kupić i jak spędzić wolny czas. (Rec. Wydawn.)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 91 Przewodniki (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdobienie papieru / Klara Nejezchlebova ; tł. Elżbieta Kaczmarska. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2005. - 88 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Nejezchlebova Klara. Kaczmarska Elżbieta Tłumaczenie

Temat

Roboty ręczne Zdobnictwo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 745 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Programowanie w tonacji C++ / Walter Savitch ; tł. Kolczyński et.al.] [Piotr. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2005. - 280 s. ; 24 cm.

Autor

Savitch Walter. [Piotr Kolczyński et.al.]. tł.

Temat

Programowanie (informat.)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 004 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Programowanie C++ / Herbert Schildt ; [tłumaczenie Tomasz Zajbt, Agnieszka Chodkowska]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2002. - XXIII, 794, [1] strona ; 24 cm.

(Programowanie)

Autor

Schildt Herbert (1951- ). Zajbt Tomasz. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki

Temat

C++ (język programowania) Język programowania

Gatunek

Podręczniki

Książka Programowanie: C++ przeznaczona jest dla osób posiadających pewne doświadczenie w programowaniu. Znajomość C++ ani C nie jest jednak konieczna. Książka ma charakter kompendium wiedzy, w którym każdy - od początkującego programisty, po doświadczonego wyjadacza - znajdzie cos dla siebie. Autor, Herbert Schild, światowej klasy autorytet w dziedzinie programowania w C i C++, a także członek komitetu pracującego nad standardem C++, dzieli się z Czytelnikami swoją wiedzą i doświadczeniem. Porusza bardzo szeroki zakres zagadnień - od podstawowych zasad programowania obiektowego, po wyrafinowane sztuczki i chwyty, przydatne podczas tworzenia własnych programów. Pozycja ta, opisująca całość języka C++ , podzielona jest na pięć części, w których opisane są kolejno: podstawy C, C++, zagadnienia związane z programowanie obiektowym, biblioteka funkcji C++, biblioteka klas C++ oraz przykłady zastosowań. Wszystkie omawiane zagadnienia są bogato zilustrowane fragmentami kodu, które zostały opatrzone szczegółowymi komentarzami, podnoszącymi znacznie wartość książki. Pełny i szczegółowy opis poruszanych zagadnień sprawia, że Programowanie: C++ to książka, którą nie tylko warto przeczytać, lecz trzeba dla niej znaleźć stałe miejsce na biurku, tak, aby podczas pracy można było do niej sięgnąć w każdej chwili.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 004 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Ludowa Historia Polski)

Autor

Zalega Dariusz (1974- ) Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Ślązacy Śląsk

Gatunek

Esej

Dziedzina i ujęcie

Historia

Dariusz Zalega w swojej najnowszej książce Bez pana i plebana. 111 gawęd z ludowej historii Śląska żongluje opowieściami o zapomnianych postaciach, miejscach i wydarzeniach, które choć wydają się jedynie lokalne, wpłynęły na historię nie tylko Górnego Śląska, lecz także na bieg wydarzeń w całym kraju. To zarówno opowieść o buntach i strajkach, jak i (a może nawet przede wszystkim) hołd dla Ślązaków i Ślązaczek, którzy nie zginali karku.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(438) Śląsk (1 egz.)